春季阳气渐上升，万物生化勃生机。抓住春天好时光，户外活动练身体。春季养生保护肝，少酸多甜以养脾。大枣甘甜富VC，猪肝韮菜芹芥菜。春季老病易复发，高压心梗乱心律。支气管炎肺心病，哮喘胆石精神疾。传染疾病如肝炎，流行感冒高发率。流腮麻疹脑膜炎，非典肺炎要警惕。
夏天常吃蒜，消毒又保健。热天多食姜，益寿保康泰。甜瓜要削皮，免得坏肚皮。瓜果开水烫，吃了把心放。炎夏吃块瓜，药物不须抓。喝碗绿豆汤，解暑赛良方。贪凉又失盖，务必把病害。防暑又防凉，身躯保康复秋季养生歌秋三月，热转凉，阳气收，阴气长。
秋气爽，胜春光，万物成，百果香。秋属金，肺气旺，勿悲戚，莫忧伤。秋养神，志安康，除烦恼，情绪良。秋睡眠，顺阴阳，及时寝，早起床。浅勍炼，渐增量，动静济，得益彰。秋天气，变无常，酌冷暖，增减装。秋饮食，宜增酸，主收敛，且养肝。秋气燥，损肺津，食芝麻，以滋阴。秋余热，湿气盛，防肠炎，防痢病。秋燥病，舌咽干，药粥补，能化痰。秋保健，灭蚊蝇，弃腐变，拒冷生。秋肃杀，菊傲霜，身愈壮，志愈刚。秋风劲，颐养刚，人未老，乐重阳。
四季饮品是一种口感丰富、营养丰富的健康饮品。它主要由果汁、茶叶、果肉和冰块组成，不同的季节可以使用不同的水果和茶叶来制作，以适应不同的气温和口味需求。
制作方法简单，首先将水果切成小块，随后加入茶叶和冰块，用搅拌机将所有原料搅拌均匀，最后加入一些细腻的果肉即可。这种饮品不仅口感鲜美，还富含多种维生素和营养素，是一款适合所有人饮用的健康饮品。
1、一个时期是茶花新梢、新根生长的高峰期，大概在3-4月份。盆土要见干见湿，并且以氮肥为主。这里可以采取将每天的淘米水存放起来，4天至5天即可用，效果非常好。
2、二个时期是茶花花芽分化期，为6月下旬，这时候施肥以沃叶磷钾肥为主。在喷施时还可加入硼肥，促进花芽分化，使花苞不易脱落。在形成花蕾时，还应注意扣水(减少浇水量)。夏秋两季放室外荫棚下养护，忌强光直射。
3、三个时期是秋冬过渡期，这时期茶花根系和叶面蒸发量少，盆栽茶花不能土质过干，盆土湿度应保持在含水量在60%-70%，平时增加叶面水分湿度。在冬初适当追施钾肥，增强抗寒能力。