12岁呢，还是个孩子没有成年，所以不建议使用世面上的减肥产品，应该多锻炼，尽量不吃高热量食物，多食蛋白质食物，蔬菜，水果（要吃含糖量低的）
如果从含钙量、吸收率、安全性来讲，碳酸钙更好。
碳酸钙和乳钙的区别如下：
1.含钙量：碳酸钙的含钙量较高，约为 40%；而乳钙的含钙量相对较低，约为 25%至 30%。
2.吸收率：碳酸钙的吸收率相对较高，约为 30%至 40%；而乳钙的吸收率可能略低一些，约为 20%至 30%。
3.安全性：碳酸钙和乳钙在正常使用情况下都是安全的，但有些人可能对乳钙过敏。
注意：碳酸钙的口味可能相对较差，有些人可能不太喜欢；而乳钙的口味相对较好，更容易被接受。
肚子大的问题需要具体原因具体分析，但一般来说不是一个简单快速的过程，需要长时间的锻炼和调整饮食习惯，所以瘦肚子不是一朝一夕的事情。
肚子大很可能是由于积累的脂肪和肌肉松弛，所以需要加强锻炼，增加肌肉量，同时通过控制饮食，减少脂肪摄入，控制总能量摄入，达到消耗比摄入更多的目的，从而达到瘦下来的效果。
另外，保持良好的生活习惯也是瘦肚子的关键，例如充足的睡眠、减轻压力等。
总之，减肥是一个需要坚持不懈的过程，需要慢慢调整生活方式，逐渐取得成果。