如何成为易瘦体质：
1. 提高基础代谢：规律饮食，多吃新鲜水果蔬菜，避免垃圾食品；补充优质蛋白，每天摄入少量精瘦肉、豆制品和奶制品。
2. 调节生活作息：坚持早睡，让身体得到充分休息，提高代谢能力。
3. 多运动：有氧无氧运动相结合，增加肌肉含量，促进脂肪代谢，增加热量消耗。
注意：不建议通过药物来变成易瘦体质。
一定要注意标识。正规的太阳镜应有品名、颜色、直径、质量级别、生产厂名和商标。同时，注意看产品的标识，太阳镜应有UV（英文Ultraviolet Rays的缩写，即紫外光线）的标识，防UV系数在400以上的镜片，才具有保护眼睛的作用。