Numbers数据恢复的方法主要取决于数据丢失的原因和是否有备份。以下是一些常见的恢复方法：

检查临时文件夹：在计算机上搜索临时文件夹，看看是否有Numbers文件的副本。在Mac上，临时文件夹通常位于“/private/var/tmp/”或“/tmp/”目录下。在Windows上，临时文件夹通常位于“C:\\Windows\\Temp\\”或“C:\\Users\\YourUsername\\AppData\\Local\\Temp\\”目录下。

检查自动保存：如果Numbers文件是在编辑过程中突然关闭或崩溃的，那么它可能会自动保存一些未保存的数据。在重新打开Numbers时，它会提示您是否要恢复未保存的文件。

从备份中恢复：如果您有备份Numbers文件，那么可以从备份中恢复数据。检查您的计算机或云存储服务（如iCloud、Google Drive等）中是否有备份文件，并将其恢复到原始位置。

使用数据恢复软件：如果以上方法都无法恢复数据，您可以考虑使用专业的数据恢复软件。这些软件可以扫描计算机上的硬盘驱动器，并尝试恢复已删除或损坏的文件。但是，请注意，在使用数据恢复软件之前，最好先备份您的硬盘驱动器，以避免进一步损坏数据。

无论使用哪种方法，恢复数据都需要谨慎操作，以避免进一步损坏数据或丢失更多信息。如果您不确定如何恢复数据，请考虑咨询专业人士或技术支持团队以获取帮助。