挽回一段感情需要真诚和耐心，以下是一些可能的话语：

1. "我知道我们之间发生了很多事情，我真的很抱歉。我承认我犯了错误，但我愿意改正。我真的很爱你，我不想失去你。"

2. "我花了很多时间思考我们的关系，我发现我不能没有你。我知道我不能改变过去，但我可以改变未来。我希望我们可以重新开始。"

3. "我知道我做错了，我真的很后悔。我希望你能给我一个机会，让我证明我可以做得更好。我爱你，我不想失去你。"

4. "我知道我伤害了你，我真的很抱歉。我希望你能原谅我，让我们有机会重新开始。我爱你，我不想失去你。"

5. "我知道我不能强迫你做任何事情，但我真的希望你能给我一个机会，让我证明我可以做得更好。我爱你，我不想失去你。"

但是，最重要的是，你需要确保你真的想要挽回这段感情，而不仅仅是因为你害怕孤独或者习惯了对方的存在。如果你真的想要挽回，那么你需要做出改变，证明你已经成长并且愿意为这段感情付出努力。