春秋两季。儿童补钙最好的季节：
1、春季：小孩春季的时候补钙效果好，因为春季的紫外线含量比较高，多带宝宝晒太阳，避免阳光直射，紫外线对宝宝皮肤照射可以促进钙的吸收，而且春季新陈代谢快，消化能力也强，补钙的效果也会很好。
2、夏季：儿童补钙的最佳季节是在夏季，夏季气温高，户外晒太阳时间较多，紫外线照射皮肤以后，能在体内合成维生素d，促进钙的吸收，因此夏季补钙事半功倍。
小孩被绑架后，首先要保持镇静，利用任何机会留下线索，包括叫救援或者打印字条。尽量记住绑匪的特征、车牌号码和车型，然后尽可能观察周围环境，记忆路线和地标，以便救援人员能更快地找到您。
此外，要尽可能地与绑匪建立情感联系，增加逃生机会。如果能够逃脱，尽快到附近的安全地点，例如商店、加油站或警察局，报警求助。