安利维生素b族含有维生素b6成分，能够有效改善皮肤健康，同时能够养护神经。身体如果缺乏b族维生素，就可以适量通过安利B族维生素片补充，另外在饮食上也要尽量保证全面
含有维生素B6。
安利B族维生素片里面含有维生素b1,维生素b6,维生素b12等等。
所以它的功效非常全面。主要有以下几方面,第一方面,安利B族维生素片有提高机体活力的功能。
还是嚼着吃好，咀嚼服用在肠胃吸收比较好的。因为饭后全身的血液主要集中在消化系统，这有利于维生素c的吸收，肠胃中的很多营养成分在维生素c的情况下吸收比较好，比如说铁质。