游泳对身体是最好的，有氧运动最佳选择，爬楼梯容易伤膝盖，很多人都去游泳馆。还可以减肥，我每周都去带着孩子，增加肺活量
游泳好。在有氧运动中，游泳是最好的。爬楼梯，容易伤关节，对腿部影响会很大。现在觉得没有什么事，但随着年龄的增加，关节可能会出问题的。
1 要考取游泳国职教练证书需要付出一定的时间和精力，但是考证过后可以拓宽就业方向，收入也会更高。
2 考证需要报名参加考试并且通过考试，具体考试内容包括理论知识和实际操作技能。
3 如果想要顺利参加考试，需要多加练习，掌握游泳教学技巧和相关理论知识，还可以通过课程培训和模拟考试增加考试通过率。