1.活动眼睛：在活动眼睛的时候可以让眼部疲劳感觉得到缓解，可以在长时间看近处的东西后看远处的景物进行放松。
2.热敷：对眼部进行局部热敷，热敷的方式有湿敷法、干敷法等，也可以使用蒸汽眼罩热敷，可以有效改善眼周血液循环，放松眼部紧张的肌肉，起到缓解眼疲劳的作用。
3.做眼保健操：做眼保健操时，可以对相关的穴位进行按摩，并且疏通经络，可以缓解长期用眼过度造成的眼部疲劳。
4.使用滴眼液：可以使用一些缓解眼部疲劳的滴眼液，比如眼氨肽、玻璃酸钠、碱性成纤维细胞生长因子等，可以缓解眼睛的干涩，进一步减轻眼部疲劳的症状。
眼睛疲劳时，闭上眼睛休息，可以做一下眼保健操，转动眼球，锻炼眼部肌肉。这是解决眼睛疲劳最快最有效的方法。
有条件的话还可以用热毛巾热敷眼睛，也可以缓解眼睛疲劳。
1. 高级人体工学椅：提供良好的腰椎支撑和坐姿舒适度，减轻长时间站立带来的疲劳感。
2. 可调节高度的电脑显示器支架：使屏幕的高度能够适应站立工作的姿势，保护颈椎和眼睛。
3. 台式电脑或者笔记本电脑支架：将电脑提高到合适的高度，比如使用立式电脑支架使屏幕平视。