50岁女人的健康生活方式：
1、科学合理的饮食。
年龄大了，肠胃功能退化了，不能够再去做暴饮暴食的事情了。
2、调整好睡眠状态，让自己睡个好觉。
每天中午保证半个小时的午睡时间，每天晚上十点半上床关手机，静卧休息，准备睡觉，睡前喝一杯牛奶。
不满15年须要继续缴纳，满15年才能退休。男性以此类推。各地不一样。有些中小城市有政策的话可以补一大笔钱来享受社保，交了一年的社保就到了退休年龄，个人交纳部分可以退给你。
五十岁女人丧偶后，面对个人问题，首先可以尝试加入社交团体或组织，如兴趣小组、志愿者团队等，扩大社交圈子，增加认识新朋友的机会。同时，可以积极参与各种活动，如旅行、健身等，丰富自己的生活，提升心情。此外，可以考虑寻求专业的心理辅导帮助，以更好地处理情感问题，迎接新的生活阶段。