在PPT中插入视频可以在演讲的任何时候进行，但需要根据具体情况来决定。
一般来说，如果视频内容与演讲的主题或论点密切相关，那么可以在PPT的相应部分插入视频，以帮助阐述观点或证明论点。例如，如果你在介绍一个产品或服务时，可以插入相关的产品宣传视频或客户反馈视频，以增强说服力。
另外，如果视频内容比较独立，比如是一个独立的动画或演示，那么可以选择在PPT的开头或结尾插入视频，以吸引观众的注意力或作为演讲的补充材料。
总之，插入视频的时间应该根据视频的内容和演讲的需要来决定。同时，需要注意视频的长度和格式，以确保它们能够顺畅地播放并且不会影响到PPT的整体质量和效果。
1.可读性：确保字体清晰可读，尤其是在视频背景下。避免使用过于花哨或难以辨认的字体，以确保观众能够轻松阅读幻灯片上的内容。
2.字体风格：根据视频背景的主题和氛围选择合适的字体风格。例如，如果视频背景是现代和简洁的，可以选择简洁、无衬线的字体；如果视频背景是复古或艺术风格的，可以选择具有艺术感或手写字体。
3.颜色对比度：考虑字体颜色与视频背景的对比度。选择与视频背景对比度较高的字体颜色，以确保文字清晰可见。例如，如果视频背景较暗，可以选择白色或浅色字体；如果视频背景较亮，可以选择黑色或深色字体。
4.字体大小：根据 PPT 内容的重要性和可读性，选择适当的字体大小。确保字体大小足够大，以便在视频背景下清晰可读。
5.统一风格：保持整个 PPT 中的字体风格和大小一致，以增强整体的一致性和专业性。
一些常用的字体选择包括 Arial、Helvetica、Times New Roman、Roboto、Calibri 等。你也可以根据具体需求选择其他适合的字体。
最终的选择应该根据视频背景的特点、PPT 的内容和目的以及你个人的审美偏好来决定。在制作 PPT 之前，最好先预览字体在视频背景下的效果，以确保达到最佳的视觉效果。
对于仅含内容的幻灯片，最好使用简单版或者标准版PPT，这样可以有效地节省资源和时间。
简单版PPT适用于对图片、文本、图标等基础元素进行简单堆砌的幻灯片，没有过多的动画效果和特效的干扰，可以更快速地满足基本的展示需求。
标准版PPT可以满足更复杂的设计需求，可以使用嵌入式多媒体、高级图表等功能来优化演示效果。但是，使用过多的特效和动画效果会极大地拖慢PPT文件的运行速度，严重影响演示效率。
因此，在处理仅含内容的幻灯片时，建议灵活运用不同版式和功能，权衡设计效果和展示效率的平衡。