1、持有上海居住证累计满7年；
此7年可以是连续，也可以是累计。如果中间居住证没有续签(到期后60天未续签，需要重新办理居住证)，那么断掉的时间不算，待居住证续签(或新办)之后持证年限可继续累计。
2、持证期间按照规定参加本市城镇社会保险满7年；
持居住证证期间依法缴纳社保和个税。按最低基数缴纳社保的时间段，是需要扣除的。中间人为大幅提升社保基数，也会被上海人社审核的老师认为是不合理。
3、持证期间依法在本市缴纳个人所得税；
正常人一般每顿饭约吃400克。 根据中国居民均衡饮食宝塔的饮食规则，每人每日应尽量摄入如下食物：
1、谷物土豆。
2、蔬菜水果。
3、畜禽鱼蛋。
4、牛奶、大豆和坚果，牛奶制品，大豆和坚果等。
5、食用油和食盐。每天多饮水，适当外出参加体力活动。多吃新鲜青菜、水果和富含纤维素的食物，适当增加运动，促进体内脂肪消耗，以免肥胖，以及增强抵抗力，不暴怒，心态平和，注意劳逸结合等。
只靠不想上班是不够的，需要分析原因，找到解决方法。
延伸内容：人们不想上班可能会有很多原因，比如公司文化不合适、工作压力过大、薪水太低等等。
如果遇到这些问题，可以考虑与领导或HR沟通，或选择转换工作职位、调整工作方式等方式解决。
如果问题非常严重，可以选择换一份适合自己的工作，或者考虑创业，实现自己的梦想。