益生菌最好是在吃饭后的二十分钟服用，这是因为在这个时间段胃酸浓度是在降低中的，这对于让活菌顺利的到达人体胃里是非常有好处的，会使益生菌对人体的作用发挥到最大。
不高。活菌型乳酸菌乳饮品热量不高。每1O0亳升的活菌型乳酸菌乳饮品热量，只有69大卡，适当的喝乳酸菌饮料不会发胖 。乳酸菌饮料主要是由牛奶和菌类发酵而成
活菌型酸奶饮品既属于酸奶又属于饮料。
因为它在加工过程中使用了发酵的方法制成，且含有活性菌种，符合酸奶产品的特征。
但它也添加了多种水果等食材，使得口感更加清爽，像饮料一样。
因此，可以看作是酸奶和饮料的结合体。
另外，活菌型酸奶饮品可以提供丰富的营养成分，并有益于肠道健康，受到了广大消费者的喜爱。