材料：
新鲜马齿苋500克
大蒜3瓣，切末
干辣椒适量（按个人口味增减）
盐、生抽、糖适量
食用油
制作步骤：
准备食材：
将马齿苋择去老根和黄叶，清洗干净后沥干水分，切成约3厘米左右的小段。
焯水处理：
锅中加入大量清水烧开，放入马齿苋快速焯水至断生变色，捞出后立即放入凉水中过凉，这样可以保持马齿苋的色泽和口感，同时去除涩味。
炒制过程：
热锅凉油，油热后下入大蒜末和干辣椒段爆香。
炒出香味后，将过凉的马齿苋捞出控干水分，倒入锅中大火快炒。
加入适量盐、生抽调味，少许糖提鲜，翻炒均匀，让马齿苋充分吸收调料的味道。
炒至马齿苋微软且表面微微发亮时，即可出锅装盘。
炒碧根果是指将碧根果作为一种原材料，经过一些技术加工手段，制作成另外的一种食物的过程。
具体来说，炒碧根果可能涉及将碧根果与一些调料一起炒制，或者采用其他的烹饪方法来改变碧根果的口感和风味。
需要注意的是，炒碧根果的过程中所加入的调料和烹饪方法可能会影响碧根果本身的功效和作用。因此，在享受炒碧根果的美味时，也需要考虑其对健康的影响。
广东特产
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