好处就是可以让自己变得更加精神状态饱满，积极乐观，对生活充满希望，坏处就是可能会对身体有损害，同时会导致压力增大
是用专门的牵引工具做的，比如医院里有专门的颈椎牵引架子和腰椎牵引床。
我在几年前就做过颈椎牵引理疗，做了一个疗程大概有一个月左右，就是人坐在牵引架子的椅子上，把头吊起来。
理疗电极片不粘了通常是由于氧化或污垢积累造成的。恢复其粘性的方法包括： 使用蘸有酒精棉签轻轻擦拭电极片表面，以去除污垢和氧化物。
将电极片浸泡在温水中几分钟，然后用软布轻轻擦拭表面，最后用清水冲洗干净，晾干备用。
使用专用的电极片清洁剂或电极片修复液进行清洁和修复。
将电极片粘贴在干净、干燥的皮肤上，并确保皮肤表面没有油脂或乳液残留。
使用后及时清洁电极片，并将其储存在干燥、阴凉的地方。