要成为圆脑袋学生党，首先应该心态积极，态度认真。要认真听课，做好笔记，多思考提高自己的思维能力。
其次要有良好的学习习惯，把握好自己的时间规划和学习计划，保持好的作息习惯。此外，要与同学互相交流学习经验、讨论问题，互相促进成长。同时也要积极参加一些社会实践和活动，学习更全面的知识，并锻炼自己的能力。只有这样，才能成为一个全面发展的圆脑袋学生党。
要变得自律且坚持，以下是一些建议：
1.设定明确的目标：制定具体、可衡量和实现的目标。清楚地知道你想要达到什么，为此建立一个明确的计划，并设定适当的时间表。
2.制定计划和行动步骤：将目标细化为小的可行动的任务，建立一个每天的计划。分解任务有助于避免被大目标吓倒，并让长期的努力变得可持续。
3.建立规律和良好的习惯：养成一些规律和坚持的习惯，例如每天早起、锻炼、阅读或工作等。这种规律性的行为将帮助你培养自律性。
4.培养积极的心态：养成积极的心态和乐观的思维。坚持面临困难时候的积极态度，相信自己能够克服困难，这将有助于保持动力和坚持。
5.寻找支持和 accountability 伙伴：与他人分享你的目标和计划，并请他们帮助你保持责任感。通过找到支持和 accountability 伙伴，可以相互激励和监督，帮助你保持自律。
6.学会面对诱惑和挑战：发展自控力，学会抵制和管理诱惑和挑战。努力避免引诱和分散注意力的事物，并学会设定和坚持自己的优先事项。
7.奖励自己：设定达到小目标后的奖励机制，给自己一些小的奖励或提供自我激励，以保持动力和自律性。
8.持之以恒：坚持并保持长期的努力。自律和坚持需要时间和毅力，要真正融入你的生活中，需要保持对目标的焦虑，持之以恒并逐渐养成习惯。
请记住，自律和坚持不是一蹴而就的，它需要时间和一定的努力来培养和巩固。开始时可能会遇到一些困难和挑战，但是坚持下去，并相信自己能够成功，你将逐渐变得更自律且能够坚持。
变成圆脸的方法有：
1. 叩齿运动：嘴巴尽可能张大，用力咬下，重复30次为一组，做三组。该运动可丰满脸颊肌肉。
2. 以食指、中指放在颧骨下做环式按摩，每组16次，做三组。以上方法不仅能丰满脸部肌肉，且能促进脸部血液循环，使脸部红润，改善皮肤。
3. 睡觉侧身睡，多吃点喜欢吃的东西，鹅蛋脸会变成小圆脸，可能还会有其它意想不到的效果。
4. 脸部运动：通过做一些脸部运动锻炼咬肌，使脸部肌肉变得丰满。
5. 抽脂：如果是因为脸部脂肪过多而导致的脸型不美观，可以通过脸部抽脂手术使脸型变得圆润。
6. 注射玻尿酸或自体脂肪：如果想要快速改变脸型，可以选择在脸颊部注射玻尿酸或自体脂肪，能够起到丰满脸颊的作用，让整个脸部看起来比较圆润。