直播灯一般要选择在150瓦左右比较合适，当然如果场面比较大的话，就要瓦数更高一些的，场面比较小，瓦数可以选择小一些，这要根据你的实际的一个环境而决定的。
如果大场面的话，那就会功率加大的，如果说只是固定不动的话，相对来说功功率就比较小，150瓦就能达到标准了
筒灯：对于直播间筒灯，瓦数以30-50W为宜，这样的照明灯能够满足大多数主播的需求，亮度适宜且不会生成过多热量，也不容易导致颜色变形。
服装直播间：建议使用300W的主光和若干200W的辅助光/环境光。对于坐播的直播间，一般100W-150W的灯光基本能够满足。
选择适合直播的灯泡功率取决于许多因素，例如直播的环境、主题和拍摄的目的。通常来说，50瓦至100瓦的灯泡功率是比较合适的选择，因为它们可以提供足够的光线来照亮拍摄区域，并且不会过于耀眼或产生过多的阴影。在选择灯泡时，还应注意灯光的颜色温度和亮度，以确保它们与摄像机的白平衡和曝光设置相匹配，从而获得更好的视觉效果。