很好的。露露主要是果仁成份，对人体非常有益。每天喝，可以促进身体健康。对于内分泌也是很有好处的，对睡眠也有帮助的。
250克到500克左右。
酸奶是一种对人体健康有益的饮品，可以调节人体的胃肠道健康、润肠通便，有助于减肥，还可以补充钙物质，提高人体抵抗力等，通常建议一天喝250克到500克左右的酸奶比较好。
通常比较好,但要注意适量。 鸭汤是由鸭肉加上调味品制作而成的,含有大量的胶原蛋白、氨基酸、各种微量元素等营养物质,具有促进食欲、补充营养、辅助利水消肿等功效