为了维持体重在80斤左右，每天摄入的热量应该在1200到1500卡路里之间，这可以满足人体的正常能量代谢和新陈代谢需要。不过请注意，这个数字只是一个大致的参考，实际的热量需求可能会因个人的身高、年龄、性别、体重、活动水平等因素而有所不同。
此外，如果你的体重长时间保持在80斤，且你并非专业运动员或模特等需要严格控制体重的职业，那么建议你咨询医生或营养师，以确保你的体重不会对健康产生负面影响。过轻的体重可能会导致营养不良、免疫系统减弱等健康问题。
总之，为了保持健康的体重，建议你关注自己的身体状况，遵循均衡饮食的原则，适当进行运动，并在需要时咨询专业人士的意见。
托运80斤的金毛，可以按照以下步骤进行：
1.选择托运方式：根据目的地和距离，可以选择汽车运输或空运。如果目的地较近，汽车运输是一个不错的选择；如果目的地较远，则可能需要选择空运。
2.准备专门的运输工具：为了金毛的安全和舒适，需要准备一个专门的航空箱或铁笼子。确保箱子或笼子足够大，让金毛能够站立、转身和躺下。
一斤萝卜晒干了可能只有一两半左右吧。
一般白萝卜一下子吃不完，为了储存方便，很多人会选择腌制成萝卜干，首先把萝卜洗干净先控干水分 ，再切成细条，找一个通风阳光多的地方，垫一层纸 把萝卜撒在上面晾，大概晾三天左右就干了，晒干后用袋子装好密封保存，，吃的时候开水烫一下，炒肉 炒鸡蛋，炖肉时候放一些也非常好吃