2021年花样滑冰世锦赛预计将于3月22日至28日在瑞典斯德哥尔摩举行。赛事分为男单、女单、双人滑、冰舞四个项目，共有80多个国家和地区的选手参加比赛。比赛采用积分制，每个项目分为短节目和自由滑两个环节，最终根据总分进行排名。比赛期间，观众可以欣赏到选手优美的动作和高难度技巧的表演，为整个比赛增添了更多的精彩和乐趣。
2021年花样滑冰世锦赛将于3月22日至28日在瑞士苏黎世举行，共有5个项目：男/女单人滑、双人滑、冰舞和团体赛。
比赛将在苏黎世普拉特利宫（Prattein Palace）内开展，首日比赛是男子单人滑和双人滑自由滑、女子单人滑和团体赛短节目；最后一天比赛是男子单人滑和团体赛自由滑、女子单人滑和双人滑短节目以及冰舞自由舞。所有比赛将在瑞士时间晚上6点开始。
把顺时针压步分解开练，用右前外刃、左前内刃分别练习单脚顺时针方向滑行，也许一开始不能用单脚滑出一个圆来，尽量延长滑行距离和弧度就行，很快就可以练好的在右前外刃单脚滑行中，左腿慢慢从后面移到右腿前，保持这样直到没有惯性，同样左前内刃滑行中，右腿从后面移到左腿前，保持姿势到停下来，接下来把分解动作组合起来就可以了。
尽量把压步的每一个动作都作得慢一点，延长脚在冰面上的停留时间。
注意压步时保持身体适当的倾斜角度，如果身体是垂直于冰面的左脚肯定压不进去，还要注意左脚落冰与右脚外刃蹬冰的配合，左脚落冰时右脚外刃应处在最佳的蹬冰角度。