玉米烫面盒子是一种结合了玉米和面粉的美食小吃,通常指的是用玉米面(或玉米粉)和小麦面粉制作的馅饼。以下是一个简化版的玉米烫面盒子的做法:
材料:
1. 玉米面(或玉米粉):200克
2. 小麦面粉:300克
3. 开水:适量
4. 冷水:适量
5. 盐:少许
6. 馅料:可以根据个人喜好选择(如炒菜、炖菜、肉末、豆沙等)
7. 油:适量(用于煎盒子)
步骤:
1. 准备面团:将玉米面和小麦面粉混合均匀,加入少许盐。然后,一边慢慢倒入开水,一边快速搅拌,使面粉形成烫面的状态。接着,加入适量的冷水,继续揉成光滑的面团。面团的硬度以能够拉伸不断为宜。盖上湿布或保鲜膜,让面团醒发约30分钟。
2. 准备馅料:根据个人喜好准备馅料,可以是炒好的蔬菜、炖菜、肉末、豆沙等。确保馅料已经调味,以便盒子更加美味。
3. 分割面团:将醒好的面团分割成小剂子,每个剂子大约30-50克。
4. 包制盒子:取一个面剂子,用擀面杖擀成圆饼状,中间稍微厚一些,边缘薄一些。放入适量的馅料,然后将面皮对折,捏紧边缘,形成半圆形的盒子。
5. 煎制盒子:在平底锅中倒入适量的油,烧热后放入包好的盒子,中小火煎至底部金黄酥脆,翻面继续煎另一面至同样金黄酥脆。
6. 出锅装盘:煎好的玉米烫面盒子两面金黄、馅料熟透后,即可出锅装盘。
7. 享用:玉米烫面盒子可以热吃,也可以凉了之后食用,外皮酥脆,内馅丰富多味。
注意:玉米面不含麸质,不易形成面筋,因此可能需要较多的小麦面粉来帮助成型。根据个人口味和面粉的不同,水量可能需要适当调整。
主料
玉米面 高筋面粉
胡萝卜 鸡蛋
木耳 红薯粉条
香油 饺子调味料
用料小秘诀
家乐鸡粉为食材提供醇正鸡鲜味
腌肉时加入让肉片鲜嫩多汁;炒菜煲汤临锅时加入提鲜不口干
1. 准备馅料
2. 食材切碎,用香油、葱花、饺子调味料搅拌均匀,最后加盐调成盒子馅。
3. 用开水烫玉米面和白面,揉成软硬适中的面团。饧20分钟,揉成剂子,撖皮包成盒子。
4. 上冷水锅蒸,上汽后20分钟,关火后焖5分钟开盖盛盘。蒸盒子就做好了。
5. 高压锅加热,淋少许油,放入盒子,压上盖子(去掉气阀),一面定型后,翻面烤制。来回反复两次,香香酥脆的玉米烫面盒子就做好了。切记:用微小火,否则会糊,教训啊,扔了两个
按粒。
玉米计算热量是计算食用部分的,也就是去掉玉米棒。只算玉米粒的部分。毕竟我们吃玉米是不会整根连着玉米棒吃下去。
不只是玉米,所有饮食计算热量都是计算的可食部分。比如鸭脖子,鸡架,凤爪,等等这一类本身能吃的部分不多,都是骨头的。一百克中能吃的也就40——50g我们只要计算这一部分的热量即可!