食物搭配的不好,纯吃素食就会对身体也不好,有可能会导致营养不良,但是如果食物搭配的营养均衡,一般就对身体无害
一片中等大小的纯素比萨饼有350到500卡的热量。比萨面饼是由白面粉做成的,属于精面粉,只有卡路里而不含其他营养物质。比萨饼上面大量的奶酪是含高饱和脂肪的奶制产品,还含有丰富的蛋白质,只是提供了更多的卡路里。另外,饼上还有额外点缀的凝乳、鸡肉或奶酪等,使饱和脂肪含量有增无减。
通过查询得知,纯红薯干的热量每100克其热量大概是338千卡,所以,纯红薯干是属于热量偏高的食物,如果过量吃了,会导致体内的热量摄入偏多。