如果您需要在家里通马桶，建议您购买一个马桶龙头。这是一种专门设计用于清理管道的工具，一般由一根长棒和一个弯曲的金属钩组成，可以将管道内的堵塞物拉出来。
另外，您还可以使用橡胶皮球，将其放入马桶中，运用压力来清除堵塞物。但请注意，使用这些工具时一定要小心，避免对马桶造成损坏。如果情况较为严重，建议您请专业的管道疏通师傅进行处理。
1、前三天
不要吃任何东西，每天喝白开水，用小杯慢慢喝，一天喝800ml以上。3天后如果觉得自己可以继续坚持，可以吃一些糖分低的果蔬，如苹果、火龙果、猕猴桃、西红柿、黄瓜等，每次在100克以下，如果可以不吃任何东西是最好的，但每天一定要喝超过800ml的水。
2、正式辟谷
定量食用一些粥、青菜汤、蔬果等食品，这个主要针对不适合完全辟谷的人群，如胖子。
(1)粥：用20-50克大米，或小米、玉米、小麦、大麦等，加入适量蔬菜做出稀粥，每次只是喝1碗，一天2次。稀粥辟谷吃的热量少也健康。
(2)养生茶：用茶、花、果等配制而成，与普通茶、中药不同。但它具有饮茶与养生的双重作用，可以合适的选择饮用。
(3)不吃任何加工食品。蒸、煮、炒或腌制食物都是不吃，用水清洗并将其撕成片食用。不吃谷物、肉类、鱼类。可以吃蔬菜、水果、坚果。
提醒大家，辟谷的过程完成后，立即恢复饮食是不可取，要再食用3到5天的液体食物才慢慢恢复，否则突然吃很多食物肠胃会受不了。很多人辟谷没有效果甚至导致体重恢复原样，就是因为不了解后期的饮食恢复过程，直接回到以前的饮食方式。
1.
在配钥匙之前,首先,准备好需要备份的钥匙,放于打火机之上烤出黑色。
2.
然后,将透明胶带贴于烤黑的钥匙之上,再将胶带贴于铁皮之上。
3.
用剪刀沿着胶带上钥匙的形态结构,将其剪出来。这时,我们自己就成功配了一个钥匙。