暂停服务的手机卡是不能用的，如果想要正常使用，需要看暂停服务的原因，一个是因为欠费造成的信控全停，也就是不能接打电话，这个只需要把欠费交上就可以正常使用了。
还有一种是手机号暂时不使用，办理了停机保号业务，这种情况只需要取消停机保号业务即可正常使用！
暂停服务不会导致手机号变为空号，但如果欠费时间过长，可能会被移动运营商注销掉。一般情况下，手机欠费后会进入“停机保号”状态，此时仍可以保留您的手机号，但不能使用电话和短信服务。如果欠费时间太长，可能会被移动运营商注销号码，造成号码变成“空号”。因此，及时缴纳手机费用是非常重要的，以避免出现这种情况。
暂停深蹲可以给身体一个休息的机会，让肌肉有时间恢复和生长。深蹲是一种高强度的负重训练，如果持续做深蹲而不给身体足够的休息时间，可能会导致肌肉疲劳、受伤和过度训练等问题。
此外，暂停深蹲还可以让身体更好地适应训练，提高练习效果。如果你感觉肌肉酸痛、疲劳或者受伤，不妨考虑暂停深蹲来给身体休息，需要注意的是，暂停时间不宜过长，一般在一周左右即可。