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爬山锻炼多久最合适
时间:2025-05-13 07:51:13
答案

您好,爬山锻炼的话,我建议您40分钟最合适的,否则可能会造成您的身体疲劳以及肌肉流失,希望我的回答对您有所帮助,祝您生活愉快

爬山野餐必备物品清单
答案

第一样:折叠桌,选择性携带,后备箱够宽阔的话提议带上它,做饭切菜,摆放食材等等真的很方便。一米左右的长宽。

  第二样:帐篷,挡风遮雨还防蛇虫鼠蚁,休息的绝佳选择。

  第三样:野餐垫,这是必不可少的道具,找一块适合的草地铺上他,坐在上头惬意的享用美食,吃完后还能够躺在树荫下,呼吸着草地与泥土的芬芳气息,闭上眼美美的来上一觉。

  第四样:遮阳伞,选择性携带,野餐时的遮阳利器,适合在空旷的草原携带,有树荫的地方一般不推荐,因为很占后备箱的空间

  第五样:碗筷,一帮选用一次性的餐具,各大超市都有售卖,要选用环保材质

爬山防蛇最好的方法
答案

1.外出爬山时可以穿长裤长袖,最好随身携带一根木棍,在草丛茂密的地方经常“打草惊蛇”。

2.备上一两支硫磺软膏,涂抹在脚踝和小腿上,因为蛇最怕闻到硫磺和雄黄的味道。

3.看到蛇不要慌张,站在原地不动,等蛇爬过去再继续走,千万不要跑动或者挑逗蛇,以免惊动被咬。

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