好。牛奶含有丰富的蛋白质和钙,而且利于人体吸收,是非常好的方便食品而燕麦除了含丰富的钙,还含有利于人体吸收的可溶性膳食纤维,所以两者放在一起喝是再好不过的营养品了。
根据个人身体需求来看,年龄阶段是少年到青少年阶段喝牛奶好,喝牛奶有助于补钙长身体,酸奶润肠通便,美容养颜更适合中老年人。
我们现在生活条件都在逐渐的提高,长期喝牛羊奶只有好处,没有坏处吗?长期喝牛羊奶还是好处多多,但是一定要注重每顿的量,不要太多了,每顿250克就可以了