速度训练是一种运动训练，旨在提高个人的速度和爆发力。它通常包括高强度的、短时间的运动，如短跑、爬坡、跳跃和快速改变方向的动作。
速度训练可以帮助提高心肺功能、肌肉力量和耐力，促进身体的代谢和减脂，同时也可以提高个人的反应速度和协调性。这种训练通常由专业的教练或健身教练指导。
速度可以看成由几个各自独立进行的速度叠加而成，这就是速度的叠加原理。
比如，在一辆船上，以V的速度向南走，船以U的速度向南走，那么实际速度就是以V加U向南走。
如果V和U是矢量式，那么方向就可以不写出来，就是船的速度为U，人相对船的速度为V，那么人的实际速度就是U加V。
这个就是速度叠加原理带来的结果。
造成层是指在大气中含有高浓度的臭氧气体的区域，是大气中的一个特定区域，也称为臭氧层。其主要作用是过滤掉太阳辐射中的紫外线，对地球生态系统和人类的健康产生重要影响。
然而人类活动导致大气中的氯氟碳化合物等物质增加，这些物质可损坏臭氧层，形成臭氧空洞，加速紫外线的进入，对大气、水、土壤和生物等都有不良影响。因此，保护臭氧层是全球环保的重要任务。