1. 尽量保持平衡，尽量减少自由落体时的旋转。
2. 尽量保持身体直立，双腿并拢，双臂自然下垂。
4. 如果有条件，可以尝试卷曲身体，将头部和颈部保护在身体内侧。
5. 尽量保持呼吸平稳，放松身体肌肉，以减少受伤可能。
高空坠物非常危险。主要是建筑行。越高越危险。必须架防护网。各个地方都防警示牌。禁止高空抱物。住在高楼层人民更加注意。各个楼道必须防警示牌。高空坠物危险。提醒大家要小心。
当不慎从高处坠落时，要让双腿成弓形，使前脚掌最先落地。这样可以最大限度提高身体的弹性，减轻身体坠落过程中的冲击力，以免对身体造成严重伤害。
从高空坠落后，通常人体会被反弹出去。这时，坠落者要第一时间保护好自己的头部。在做出护头动作时，双手置于头部两侧，手肘在前，这样可以同时避免头部和面部受伤，手指扣住后脑或脖子，使头部、颈椎等关键得到有效保护。