可以用洗鞋剂倒入起泡瓶中，再挤在鞋子上，刷洗再擦拭干净即可清洗干净脏球鞋，具体操作如下所示：
1、首先用柔软的鞋刷清除鞋子上的污泥和沙子，方便后期进一步清洁。
2、接着将洗洁剂倒入起泡瓶中，无需兑水，注意不要倒太满，容易移溢出。
3、接着将清洁剂均匀挤在需要清洁的鞋面上，可以剂多一些。
4、然后用清洁刷反复刷洗污渍的地方，直到看到鞋面干净。
5、最后用柔软的毛巾擦拭掉多余的水渍和清洁剂，把鞋子放在阴凉处晾干即可。
跑鞋晒之前需要去除鞋垫，鞋带，再使用湿布擦拭鞋面和鞋底，确保彻底清洁。选择一个通风且阳光充足的地方，把鞋头放在阳光直射的位置。尽量避免长时间晒太阳，可以适度转动鞋面，让鞋子的每个部分都受到阳光照射。晒完后可以将鞋垫、鞋带重新装回，等待鞋子彻底干透。避免将跑鞋长时间暴露在阳光下，以免轻易损坏鞋子的材料。