下饭菜，首先以素菜和荤菜两种，素菜就是麻婆豆腐，酸菜粉，西红柿炒鸡蛋，这些菜吃米饭非常好，但是如果是带有肉的荤菜，像鱼香肉丝，猪肉炖粉条这样的菜，吃米饭饭非常好。
要想吃鱼就吃淡水鱼。适合吃的淡水鱼有很多，像草鱼，鲤鱼，还有一些其他的鲫鱼。黑鱼这些都是淡水鱼，淡水鱼的养殖也是非常的啊，有技巧的。多吃一些淡水鱼对身体非常有好处。
1、素食是个宝，经济又环保，吃得身体好，幸福把你找，没有孽债讨，慈善多善报，好运自然到。国际素食日，祝福你好人一生平安，健康、幸福、快乐、逍遥！ 2、活的开心是福，吃的安康是福，在万众关注素食日里，让我们吃的安康，活的幸福。 3、国际素食日，送你一碗素面，吃出浑身是胆，送你一筐素菜，拥有健康好未来，送你一盘素食，从此疾病肥胖无，送你一份幸福，从吃素开始。愿你拥有健康，拥有好未来，快乐日日伴你来。