在宁波，社保连续交和断续交的主要区别在于以下几点：

1. 缴费基数和时间：连续交社保时，缴费基数和时间相对稳定，一般情况下，单位会按照员工工资的一定比例缴纳社保，个人也需要承担一定比例的社保费用。断续交则意味着社保缴费基数和时间可能会出现波动，可能会影响个人和单位的社保缴纳金额。

2. 社保待遇：连续交社保的情况下，参保人员在享受社保待遇时，如养老、医疗、工伤、生育等，会受到更好的保障。断续交可能导致社保待遇受到影响，例如，在医疗保险方面，连续缴费时间的长短会影响报销比例和最高报销额度。

3. 异地转移：如果参保人员在宁波地区连续交社保，后续转移到其他城市，一般来说，之前的社保缴费记录会得到承认，可以累计计算。而断续交可能会导致部分社保记录无法转移，影响参保人员的权益。

4. 购房、买车等政策：在某些城市，如宁波，对于非本市户籍的参保人员，购房、买车、子女上学等政策会对连续缴纳社保有一定要求。断续交可能会影响这些政策的享受。

5. 退休待遇：连续交社保至退休年龄，参保人员可以享受退休待遇，如养老金发放。断续交可能会影响退休待遇的享受，具体取决于个人社保缴费情况和累计年限。

总之，宁波社保连续交和断续交在缴费基数、时间、社保待遇、异地转移、购房等政策方面有一定区别。连续交社保有利于保障个人权益，享受更好的社保待遇。因此，如有条件，建议尽量保持社保的连续缴纳。