以下是几种和健康有关的礼物推荐：
1. 健康食品篮：可以选择一些天然有机的食品，如各种坚果、蜂蜜、枸杞、红枣等，这些食品富含营养且有益健康。
2. 饮品礼盒：可以选购一些健康饮品，如绿茶、花草茶、苦荞茶等，这些饮品富含抗氧化物，对健康有益。
3. 运动装备：可以选择一些适合运动的装备，如健身球、瑜伽垫、跑步鞋等，这些装备可以激励他人积极参与运动和保持健康。
4. 健康监测仪器：如血压计、血糖仪等，这些仪器可以帮助他人监测自己的健康状态，及时发现和预防潜在的健康问题。
5. 健康护理产品：如按摩器、精油、身体乳液等，这些产品可以帮助他人放松身心，舒缓压力，促进身体健康。
6. 健康书籍或杂志：可以选择一些与健康和养生相关的书籍或杂志，这些资料可以帮助他人了解健康知识和保持健康的方法。
以下是一些健康饮食行为指南:
1.营养均衡：确保摄入各类营养素，
2.多吃蔬果
3.控制食量：避免过度进食，防止体重超标。
4.选择全谷物：如全麦面包、糙米等。
5.摄入优质蛋白：如鱼、禽、豆、奶等。
6.控制脂肪摄入：减少饱和脂肪和反式脂肪的摄取。
7.多喝水
8.少吃加工食品：通常含有高糖、高盐和高脂肪。
9.规律进餐：定时定量，避免过度饥饿或暴饮暴食。
10.控制糖分摄入
11.适度饮酒
对于健康麻将机108张麻将的档位调节，可以按照以下步骤进行：
将麻将机边框压条取出来，把盖板打开。
找到盖板上面的游戏方案数码档位表，针对档位表上的游戏方案进行档位调节。
108张麻将对应的档位为19档，所以找到档位表上的19档。
将十位调到1，个位调到7，即为19档。
档位调节完毕后，重启或复位麻将机。