三月份的时候一直在下雨，很潮湿的，衣服都不干不干的，一个星期都没得换，然后六月份的话也是非常潮湿闷热的，而且就是心情也会随着变化，胃口也会减少，所以这两个月的一直觉得非常潮湿，好像感觉嗯，所以在吃的方面也要注意的吃一些除湿的食物。
上海3月属于春季过渡时期，天气多变，整体气温逐渐回暖，但仍然会有些许寒冷和阴雨天气。3月份的平均气温在10°C至16°C之间，白天最高气温可达20°C左右，夜晚最低气温在6°C至11°C之间。由于早晚温差较大，建议根据气温变化适时添减衣物。
在白天，可以选择轻便的棉质衣物，如套装、夹衣、风衣、休闲装、夹克衫、西装或薄毛衣等。夜间则建议添加保暖外套，如风衣、大衣、夹大衣、外套、毛衣、毛套装、西装或防寒服等。此外，3月份的上海风力可能较强，偶尔会有大风天气，因此建议携带防风外套和帽子。