莲池区的城中村改造实施方案主要包括通过拆迁、改建等方式，对老旧的城中村进行整体改造和更新，提升区域的整体形象和居民的生活环境。
这一方案将充分考虑居民生活需求和社区发展需要，重点推进基础设施升级、公共服务设施建设、环境整治等方面的工作，以提高城中村的品质和居住体验，同时安置好流动人口和外来务工人员，保证社会的和谐稳定和城市的可持续发展。
结论：莲池区包括9个乡镇。
解释原因：莲池区是中国福建省福州市的辖区之一，下辖9个乡镇，分别是双龙镇、柏堤镇、白湖镇、榕城镇、张楼镇、肖厝镇、双洋镇、广澳镇、尚干镇，这些乡镇都属于莲池区的管辖范围。
内容延伸：莲池区是福州市较新的区县之一，成立于2012年，其辖区面积为238.5平方公里，辖区内有福州市开发区、福州市火车东站、福州市长途汽车南站等重要交通枢纽。
除了9个乡镇外，莲池区还包括莲前街道、鹤林街道、冠豸山街道、孔雀街道等行政区域。