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燕窝银耳雪梨做法
时间:2025-05-13 01:44:42
答案

配料:

雪梨 1个、银耳 5克、金桔 4个、枸杞 5克、冰糖 25克

烹饪步骤

1.准备食材

2.银耳提前浸泡半个小时,清洗干净剪碎

3.雪梨清洗干净,去皮切小块,金桔切小块或者切小块

4.把雪梨,金桔放入多功能养生壶

5.银耳加入养生壶

6.加入1500克饮用水,加水不易超过最高刻度

7. 插上电源,点击开关选择炖品,大约2小时,再炖好之前,提前五分钟放入冰糖和枸杞

烹饪小贴士:

银耳的选购技巧:

1、看外观

质量好的银耳,耳花大而松散,耳肉肥厚,色泽呈白色或略带微黄,蒂头无黑斑或杂质,朵形较圆整,大而美观。如果银耳花朵呈黄色,一般是下雨或受潮烘干的。如果银耳色泽呈暗黄,朵形不全,呈残状,蒂间不干净,属于质量差的。

如果银耳看上去特别白,那就最好不要购买,很可能是后期经过化学药剂处理过的银耳。

2、闻气味。

质量好的银耳可以闻到银耳所特有的香味,而银耳受潮会发霉变质,能闻出酸腐味或其他气味,如药物处理过的银耳,闻起来有剌鼻的味道,则千万不能再食用。

干银耳被熏蒸过会有异味,凑在鼻子上闻会刺鼻。所以挑选木耳除了看颜色,还要闻闻是否有异味。另外可以用舌头品尝,如感到刺激或者辣味,就是硫熏过的,但品尝法不太容易掌握技巧。

燕窝银耳豆浆粉的热量
答案

每100克的银耳所含有的热量为200大卡。每100克豆浆粉热量是400大卡。每100克燕窝的热量大约是350大卡。燕窝中含有大量的蛋白质、碳水化合物、纤维素等营养物质,适量食用可以补充身体所需营养,增强抵抗力。

燕窝银耳饮可以天天喝吗
答案

通常情况下,每天喝一杯燕窝银耳是比较好的,能够补充体内所需要的营养物质。

燕窝含有丰富的胶原蛋白、氨基酸以及多种矿物质,而且维生素含量也比较高,能够为机体提供所需要的能量,增强人体的免疫力。

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