用耳塞或耳机保护耳朵因为当飞机从地面起飞时，机舱内的压强会发生变化，尤其是当飞机从高海拔地区起飞时，差异更大，会形成耳压过大或过小的情况，导致耳膜受损。
使用耳塞或耳机可以有效减轻耳膜受损的风险，同时还可以隔绝噪音，保护听力。
坐飞机时有高压气流，导致耳朵嗡嗡作响，不舒服，可以最简单的办法就是可以间断的张开嘴巴，尽量不要发出声音，大家可以试试
飞机起飞保护耳朵方法：
1.多做嘴部运动。在飞机起降时，乘客可以喝口水、吃点零食，或者嚼个口香糖。《羊城晚报》提醒，对于婴幼儿来说，家长应注意在飞机起降时不要让宝宝睡觉，最好给宝宝喂些奶或水。
2.捏鼻、闭嘴、鼓气。
3.使用耳塞。在飞机起降时使用海绵耳塞或航空耳塞均可，没耳塞的话可以用手指堵上耳朵。