如果大姨妈流到床单上后血已经干了，可以采取以下步骤来洗涤：

1. 先用冷水将血迹浸泡一段时间，再用手轻轻搓揉血迹，让血迹变得松软并从衣料中脱落。注意不要用热水，因为热水会使血液凝固并附着在衣物上。

2. 将衣物用流动的水冲洗一段时间，直至水清。

3. 使用衣物洗涤剂，轻轻地按摩衣物，以去除血迹。

4. 再次冲洗衣物，确保衣物没有任何血迹或污渍。

5. 最后将洗好的衣物晾干或烘干（根据衣物材质和标签上的说明来决定），确保完全干燥。