提高智商（IQ）的方法有很多，以下是一些被广泛认可的方法：

不断学习和挑战自己：通过不断学习新知识和技能，以及挑战自己的思维和解决问题的能力，可以提高智商水平。

健康饮食和运动：保持均衡的饮食和适度的运动，有助于提高身体和大脑的健康水平，进而提高智商。

练习脑力活动：例如解谜游戏、棋类游戏、智力测验等，这些活动可以帮助提高思维敏捷度和问题解决能力。

培养创造力：通过艺术创作、音乐、写作等方式，培养创造力和想象力，有助于提高智商。

良好的睡眠和情绪管理：充足的睡眠和良好的情绪状态有助于提高大脑的工作效率，进而提高智商。

需要注意的是，智商并不是固定不变的，通过不断努力和学习，人们可以在不同程度上提高自己的智商水平。同时，每个人在智力方面都有自己的优势和劣势，提高智商需要针对个人情况进行有针对性的训练和培养。