有。“晚上不能吃姜”这一说法无科学依据，姜作为一种食物具有一定营养价值，适量食用有益于健康。姜在日常生活中一般作为调料，炒菜、煲汤均可使用。姜中含有丰富的蛋白质、多种维生素、胡萝卜素、钙、铁、磷等物质，适量食用有助于提升菜肴的鲜美，补充机体所需多种营养物质
晚饭不吃不行，到了半夜饿的你心发慌，肚子里叽里咕噜直叫唤，你也睡不着，只好起床找吃的，那个样子就好像老鼠半夜偷吃一样特搞笑，又怕惊动别人睡觉，蹑手蹑脚的到厨房里找吃食，也不管好不好吃就狼吞虎咽的吃起来。
不一定能瘦。不吃米饭，不吃碳水。如果晚餐一顿，吃一盘红烧肉。脂肪含量非常高。再吃几根香蕉。热量也是很高的。照样不能瘦。