缴纳比例：上海的三险一金缴纳比例为7%，而五险一金的缴纳比例为14%。
缴纳金额：上海的三险一金缴纳金额相对较低，而五险一金的缴纳金额相对较高。
福利待遇：三险一金比五险一金少缴纳一半，相应的福利待遇也会有所差异。
至于哪种方案更好，这需要根据个人的实际情况和需求来判断。如果你更加注重缴纳金额的多少，那么五险一金可能更适合你；如果你更加注重缴纳比例的多少，那么三险一金可能更适合你。同时，你也需要考虑自己的经济实力和所在行业的规定，选择适合自己的方案。
“上海三领一付”是指上海市的居民必须缴纳社会保险和住房公积金等四项基本保险金：养老保险、医疗保险、失业保险和工伤保险。
其中，“三领”是指参加养老保险、医疗保险和失业保险，而“一付”则是指缴纳住房公积金。这是国家为了保障居民的社会福利而实行的政策。通过缴纳这些保险金，居民可以在老年、生病、失业和遭受工伤等情况下得到一定的补贴和帮助。这也是一个国家建设和发展的重要保证。