饮食调理、适当运动、手术等方法降下来。
BMI指的是体质指数，如果体质指数超过了标准值，说明身体处于一种比较肥胖的状态，需要通过一些方法达到减肥的效果，从而有助于将BMI降下来。
1、饮食调理：在饮食上必须要合理控制，应尽量避免高热量、高脂肪的食物摄入，如奶油、薯片、奶茶、肥肉等，这些食物进食后可能会导致热量堆积，导致身体肥胖加重。因此饮食应以清淡、易消化为主，可以选择进食新鲜...
2、适当运动：如跑步、跳绳、游泳、打羽毛球等，在运动的过程中有助于加速体内的脂肪燃烧和代谢，减少体内热量堆积
bmi读音
美[ˌbi em ˈaɪ] 英[ˌbiː em ˈaɪ]
是体重指数(body mass index)的缩略形式；又叫身体质量指数；体质指数，是衡量身体超重偏瘦还是正常的指标
它的计算公式是:体重（公斤）÷身高（米）的平方
bmi数值在18.5～23.9属于正常范围
小于18.5偏瘦，大于23.9超重