首先你打开手机的微信点出支付页面，上边有生活收费，各个项目就出来了，然后点击燃气费，然后输入要交燃气费人家得燃气表的卡号，输入他的姓名，然后输入金额，确认就可以。
不用海绵的鞋帮可以使用棉线或丝线等材料进行织制。但需要注意材料选择和织法不同可能会影响鞋子质地和外观，需要进行试验和调整。
补钙需要多方面注意，但有效的方法是多喝牛奶以及摄入富含钙的食物，如酸奶、豆类、鱼类等。
此外，适当的户外运动也可以促进钙的吸收和利用。
值得注意的是，钙的吸收还需要依赖维生素D的帮助，因此要保证足够的维生素D摄入，可以通过阳光暴晒、食品补充等方式获得。
总之，补钙需要做到全方位考虑，饮食健康和合理运动才是补钙的有效手段。