关于苹果是早餐前吃好还是早餐后吃好的问题，其实没有一个确定的答案。因为每个人的身体状况、饮食习惯和营养需求都不同，所以选择什么时间吃苹果要根据个人情况而定。
如果你早餐习惯吃得比较清淡，或者早上胃口不太好，那么可以选择在早餐前吃苹果，这样可以增加饱腹感，避免早餐吃得过多。同时，苹果中的膳食纤维和果酸也有助于促进肠胃蠕动，帮助消化。
如果你早餐吃得比较丰盛，或者早上食欲旺盛，那么可以在早餐后吃苹果。这样可以避免空腹吃苹果对胃产生刺激，同时也可以让身体更好地吸收苹果中的营养成分。
总的来说，无论你选择什么时间吃苹果，都要注意适量食用，不要过量。同时，也要结合自己的身体状况和饮食习惯来做出选择，这样才能让苹果发挥出最大的营养价值。
感光食物的英文名称是Photographic food，此类食物富含铜等金属元素，可直接或间接地增加与黑色素生成有关的物质的数量与活性，这类食物吃多会令肌肤更容易受到紫外线侵害而变黑或长斑。
常见的感光食物有：柠檬、胡萝卜、木瓜、芹菜、莴苣、土豆、香菜、苋菜、油菜、橘子、紫菜、田螺、菠菜、无花果，九层塔、韭菜、红豆。
一般想皮肤变得白皙，应少吃感光食物，也可晚餐食用少许，食用后不宜在强光下活动，防止皮肤变黑。
哈哈，这个问题好有趣呢！苹果在水果界里可不仅仅是个“馒头”哦。虽然它形状圆圆的，看起来有点像馒头，但它的营养价值和口感，可都是独一无二的。
苹果富含丰富的维生素和矿物质，对我们的健康有很多好处。而且，苹果的口感清脆爽口，甜酸适中，吃上一口就能感受到它独特的魅力。
所以，虽然苹果和馒头在形状上有些相似，但它们在营养和口感上可是大不相同哦。因此，我们不能说苹果是水果界的馒头，它可是水果界的一颗璀璨明珠呢！