筋膜枪充电还是插电好，这要看你具体想怎么用。如果想随身携带随时使用，建议买充电的。如果不是随身携带随时使用的，那就买插电的，毕竟插电的使用寿命比充电的时间长，更耐用。
怎么选择筋膜枪
感受振幅，因为不断的击打运动，无刷电机的运作会带动整个机身进行反方向的震动，这也是机身保护平衡的方式，但是振幅月明显，体验感就会越差，这也是减震能力的体现，有的产品会已增加产品自身重量来减少共振，但着无法坚持较长的时间，没有科学的减震设计，一切弊端终究会显现。
检查安装：确保云麦筋膜枪的安装稳固，如果安装不正确，可能会导致晃动。
检查滑轮：滑轮可能松动或损坏，需要检查并确保滑轮紧固且完好无损。
检查电机：电机故障也可能导致晃动，需要检查电机是否正常工作。
更换部件：如果滑轮或电机损坏，需要更换相应的部件。
需要注意的是，维修云麦筋膜枪需要一定的专业知识和技能，如果您不确定如何进行维修，建议寻求专业的技术支持或联系云麦筋膜枪的制造商或售后服务中心。
筋膜枪显示E一般是电子故障或电路故障所导致，可能是电池接触不良或电池电量不足导致的，也有可能是高频振动模块损坏或电路板出现故障导致的。解决该问题可以尝试更换电池或清洁电池接触处，也可以尝试重启或恢复出厂设置。如果仍未解决问题，建议及时联系售后人员或专业技术人员进行维修。