夏威夷果原产于澳大利亚，1857年植物学家费迪南德·冯·穆勒将该坚果命名为“澳洲坚果”，澳洲坚果也是夏威夷果的原始名字。1880年，它被引种到了夏威夷群岛，后来在夏威夷群岛进行了广泛的商业种植，又经过了品种上的改良，一时间夏威夷的澳洲坚果闻名世界，从而很多人就把澳洲坚果叫成了“夏威夷果”。
夏威夷果，也被称为夏威夷果仁或慕絲果，是一种食用坚果。下面列举夏威夷果的优点和缺点：
优点：
1. 营养丰富：夏威夷果富含营养物质，如纤维、蛋白质、维生素B和E以及镁、铜、锌等矿物质。这些营养物质有助于维持身体的正常运作。
2. 有助于心脏健康：夏威夷果含有单不饱和脂肪酸，可以帮助降低胆固醇水平，降低患心血管疾病的风险。
3. 有助于血糖控制：夏威夷果富含纤维和蛋白质，可以帮助控制血糖水平。
4. 增加能量：夏威夷果富含热量和碳水化合物，可以为人体提供能量。
缺点：
1. 高热量：夏威夷果含有高热量，过量食用可能会导致体重增加。
2. 高脂肪：夏威夷果富含脂肪，主要是单不饱和脂肪酸，但过量食用可能会增加患心血管疾病的风险。
3. 不利于消化：如果摄入过多，夏威夷果可能会导致消化不良、胃肠不适等问题。
4. 价格较高：夏威夷果是较为昂贵的坚果，价格可能高于其他坚果种类。
以上就是夏威夷果的一些优点和缺点。适量食用夏威夷果，有助于提高营养和保持健康，但要注意适量控制量，以避免产生不良症状。
吃夏威夷果对身体有很多好处，它能为身体提供多种营养成分，有利于身体的健康。夏威夷果是一种比较常见的坚果，营养价值高，含有大量的蛋白质，脂肪，碳水化合物，而且还含有粗纤维，铁，钙，钾，维生素以及氨基酸，能为身体提供能量，改善身体机能等等请多好处，是一种健康的食品。坏处是容易使体质变酸。