1 馒头是一种碳水化合物丰富而脂肪和蛋白质相对较少的食物，一天只吃馒头会导致热量摄入不足，导致体重下降。
2 馒头中的碳水化合物会在人体内转化为葡萄糖，供给身体能量。
如果摄入的碳水化合物不足，身体会开始分解脂肪和肌肉来提供能量，从而导致体重下降。
3 但是，仅仅靠吃馒头减肥是不科学的，因为馒头缺乏其他营养素，长期吃会影响身体健康。
大家元宵节快乐，吃一天元宵，体重有什么变化？吃一天元宵没有多大的变化，但是一定要少吃，元宵不好消化，如果经常的吃元宵，体重会有增长的
吃一天甜食体重不会有显著的变化，因为糖果的热量相对较低，而且很快就被身体消耗了。
但是，如果每天吃很多甜食，累积的热量将会逐渐增加，可能会导致体重增加。
另外，甜食通常富含糖分和卡路里，如果摄取的糖分和卡路里超过身体所需，也会导致体重增加。