签到方法是登录Keep，登录后系统会自动签到。只要将keep APP更新到最新的版本，每天登陆页面后，它会自动提醒你进行签到，如果不小心将签到页面关闭的话，也可以在我的选项中找到签到界面进行手动签到。
不可以，keep手环是通过蓝牙系统进行连接的。他并不是防水的，洗澡的时候水温又过高，这样会把设备给弄坏。因此我们在洗澡的时候，需要将keep手环取下来。
这样不仅可以延长手环的使用时间，也不会破坏设备，更不会将仪器失灵，所以在洗澡时可将手环取下
是的，"kept"是"keep"的过去式和过去分词形式。这个动词表示保持、维持、留存或持有某物的状态或条件。例如，"keep"的普通现在时形式是"keep"，而它的过去式和过去分词形式是"kept"，如："He kept the book on the shelf"（他把书放在书架上）。还有其他形式的变化，如"keeping"（进行时）、"keeps"（第三人称单数）等，根据句子的时态和语法需要进行使用。