妙蛙花的最佳特性是“叶绿素”，这个特性使它在阳光天气下速度翻倍，能够更好地发挥控制和特攻的能力。而妙蛙花的最佳性格推荐为保守、胆小或急躁，这些性格可以增加它的特攻或速度，从而更好地发挥它的优势。
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妙蛙花是一只草/毒属性的宝可梦，它拥有强大的远程攻击力和高效能的招式“日光束”。它的早期招式“飞叶快刀”非常好用。虽然是三阶进化宝可梦，但它前期的实力很强，而且学会了“日光束”后，它可以在敌人射程外进行单方面的强力攻击。然而，它也缺乏逃跑招式，“日光束”也很容易被对手躲开。
在分配努力值方面，推荐的方式是：体力/攻击/防御/特攻/特防/速度 4/0/0/252/0/252（也可以适当加hp，能保证拉过）。这样的分配可以充分发挥妙蛙花的特攻和耐久。
Mega妙蛙花的基础定位非常万金油，不少的平衡队伍都会让Mega妙蛙花成为队伍的进攻主力，Mega妙蛙花的草毒核心打击面加上非常可靠的双耐，Mega妙蛙花甚至会在单打中走光合作用。
银卡(美国本土球员)15种:邓肯 基德 里德 麦迪 加内特 皮尔斯 巴特勒 詹姆斯 小斯 卡特 安东尼 艾佛森 霍华德 科比 汉密尔顿 金卡(外籍球员):博格特 诺西奥尼 卡尔德隆 瓦莱乔 大Z 纳什 奥库 斯科拉 特科格鲁 加索尔 帕克 吉诺比利 诺维茨基 一共30张