猕猴桃吃多了会影响正常饮食，猕猴桃虽然好，但是要适量的吃。一般吃两到三个即可，猕猴桃的品种较多，有黄金猕猴桃，鸡心猕猴桃
猕猴桃可以隔水加热。在加热猕猴桃时，应注意温度控制，避免过高，因为高温会破坏猕猴桃中的营养成分，尤其是维生素C。
建议使用不超过50℃的温水来浸泡加热猕猴桃，或者将其放入微波炉中稍微加热。这样做不仅可以保持猕猴桃的营养价值，还能避免因过冷或过热刺激胃部。在冬天或给小孩食用时，稍微加热的猕猴桃更加适宜。
不同品种的猕猴桃树苗在生长习性、果实品质、抗病性等方面存在差异。常见的品种有：
徐香：果实大，皮薄，味甜，是市场上常见的品种。
金艳：果实较小，皮薄，口感酸甜适中。
黄金果：果实小而圆，皮薄，味道香甜。
翠玉：果实中等大小，皮薄，口感清甜。