做法是把准备好的意面放入容器中，倒入开水，浸泡1-2小时，上面盖盖子1。
然后捞出意面，放入锅中煮2-3分钟，捞出后过凉水，控干水分备用1。
接着锅中放入黄油，油热后加入洋葱、蒜末爆香，加入西红柿炒出汁液，再加入千岛酱、番茄酱、意大利面酱、盐、糖翻炒均匀1。
最后将煮好的意面倒入锅中翻炒均匀即可
减脂期间可以吃意面，但是要注意适量，不可过多食用，以免导致机体总热量摄入超标。
意面含有丰富的粗纤维，能够快速产生饱腹感，也有利于肠道的蠕动，对肠胃消化会有帮助，因此减肥期间可以适量吃
在必胜客的意面里，必胜客意面因其细腻的面条和浓郁的酱汁而备受好评。它的口感柔软且味道浓郁，而且每一口都充满了新鲜的意大利风味。而锋味派意面则以其独特的配料和口味而闻名，调味料的搭配十分独特，味道鲜美。总的来说，两者各有千秋。如果你偏好传统的意式味道，那么必胜客意面会是不错的选择。而如果你想尝试一些创新的口味，锋味派意面也会给你不一样的体验。最终的选择要根据个人口味来决定。